理想の未来を知る

理想未来をじんわり温かく11倍に広げる方法

よくカウンセリングやセラピーでは、引き寄せの法則を使って未来を変えるとか言われます。良いことを考えていればそのとおりになると。

それは間違ってはいないのですが、実際には本当に引き寄せたり、夢がピッタリかなったという話はネットくらいでしか見たことないのではないでしょうか。

どうしたら、未来を引き寄せれるのか困っている親も多いはずです。

未来を具体的にイメージ出来てなくて、なんとなく想像していたりします。そして勝手にそうなるとポジティブなモチベーションを作っているだけなので長続きしません。

一週間もすればエネルギーも元の状態に戻ってしまい、今までと同じ日常が帰ってきてしまいます。

なので、本当に役に立つイメージ方法を知っておく必要があります。そうすれば、無理せずに楽に理想の未来を、継続して思い出したり味わうことが出来るようになれます。

すると行動が変わり、周りの人も変わってくると、日常がガラリと変わってしまうでしょう。

それはダウン症のお子さんをお持ちの親も同じ考えと言えます。

今回は、子供と理想未来を思い尽くす方法について話していきます。

理想の未来が心のエネルギーを溜める

良い未来を手に入れるためには、過去の経験を元に何か考えたり、今自分が出来ることをとりあえずやってみようとしても効果が薄くなります。

なぜなら、過去の延長にある未来は上塗りするだけで、やっていることは殆ど変わってこないからなんですね。

過去にうまく出来たこと学んだ知識は、自分の精神的にも余裕があって肉体的に負荷が少ないこと、つまり自分の常識の範囲のことなんです。iPhone10から11の機種交換みたいなもので、そんなに大きな変化はないのです。

それではどうすれば心のエネルギーを大きく出来るのでしょうか?

それには、未来から考えることです。理想の未来を自由に考えてみてください。そして具体的にイメージすると、「こんな素敵な未来になるにはどうすればいいのだろう」と疑問がフツフツと湧いてきます。

例えば理想のひろーい家族がのびのび、ダウン症の子が大声を出しても平気な家がどうしても40歳までにはほしい!と思ったとします。

過去からの経験や思考で考えると、もっと残業して給料をあげたり、共働きするとか、ローンを組むとか安い家に住もうとなります。なにか凄く現実的になってしまいますよね。

しかし理想の未来から考えると、たとえば海外に住んだり、とてつもない広い家を想像して楽しむことができます。よりリアリティーが高まると、本当にそうしたい!そんな人生があってもいい!と思えるものです。

もしそれを実現するならば、どうすればより近づけるのか結果から考えようとし始めます。

給料が少なくても大きな家に住む方法を調べはじめます。地方の物件を見てみたり、海外のサイトを探したりもできます。

また、すでにそういった家に住んでいる人の家を見に行ったり、知り合いになることで、ネットや本ではのっていない情報にたどり着いたりします。

この思考自体が好きなことを続けているので、心のエネルギーがどんどん溜まっていくのです。

嬉しいイメージを広げる方法

ではどうしたら理想の未来をどんどん広げてイメージ出来るのか、以下の11個のカテゴリーをそれぞれ想像してみてください。

【11個のカテゴリー】

  1. 家族
  2. 身体的健康
  3. 精神的健康
  4. 地域
  5. キャリア
  6. 老後
  7. 結婚、彼女
  8. 教育
  9. コミュニティー
  10. お金
  11. 時間

コツは、「制限がなかったらどうなるだろうと」と考えることです。

例えば、お金であれば10億円あれば、何を買ったら自分の本当に単純に楽しい嬉しいと感じるだろうかと、あれこれニヤニヤしながら想像するといいです。制限せずに考えてください。

地域でもどんな町並みになったら悠々自適に過ごせるか、どんな人に囲まれてくらしたらストレスなく過ごせるか。

教育は、どんな事が知りたくて、そのために大学教授貸し切りにできたり、世界中に研究しにいったり、逆に自分で本を作っているイメージを持ってみます。

1日中やりたいことがあれば、朝何時に起きて、どんな快適な夜を過ごしているのか未来の時計をみている姿を客観的に作って、そんな毎日があれば幸せだなと。

そしてその中で

自分にしっくりきて、何日たっても同じ様なイメージが出てきたら、それをさらにより細かくイメージします。

その未来で周りにいる人はどんな気持ちいい言葉を自分にかけてくれるのか、世間はどう良い反応しているのか。つまり世界を広げていってください。

すると未来のリアリティーがどんどん強まってきます。

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脳に未来を気づかせてあげる

あなたが頭の中で考えていることは、脳にとっては、過去のことでも現在、未来のことも関係ありません。

どういうことかと言うと、脳はイメージしたものを今現在のこととして認識しています。そのきっかけはリアリティーが強いイメージを現実のものとして見ているんです。

リアリティーが高いとはより感情が乗っているイメージのことです。嬉しい悲しい気持ちい楽しいといった気持ちがある記憶ほどリアリティーが高まります。

なので嬉しいイメージを最大限広げてあげることが、脳にその未来を認めさせてあげるきっかけになります。

時間をとって自分ひとりで集中できる環境を作ってから、イメージを膨らましてください。続けることで日常で見たり、聞いたりする情報が変わってくるのを実感出来るはずです。

今回は、理想未来を11倍に広げる方法についてお話しました。

子供や家族のことで悩んでいるのであれば、過去からのアプローチで考えるのではなく、未来を新しく作ってください。

そのほうが、何より楽しいし、本当に自分のなりたい姿や状態を考える事が出来ます。理想の未来はあたなが好きな事が一番ですよね。

そのために、イメージを顔がニヤけるぐらいの想像を続けてみてくださいね。

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