コーチングってなに?

コーチングとは、過去や現在の悩みから何かを考えるのではなく、あなたの理想の未来を実現することです。

ダウン症の子供を育てるのは、健常児を育てるとの違うので未来に不安があると思います。

  • どのように育てるのが正解なのか?
  • どうなれば標準の成長レベルなのか?
  • なにが本当の幸せや楽しみなのか?

と考えますが答えは出てきません。

また、普通とは違う子育ての悩みがあります。例えば、

  • パパが子供に興味をもって子育てしてほしい
  • パパが子育てを手伝ってほしい
  • ダウン症の子供に自立してほしい
  • ダウン症の子供に教育方法がわからない
  • 他人からの偏見がつらい、障害のことを分かってくれない
  • 子供と将来どんな関係になったらいいのか
  • 親が死んだ後子供がことが心配

このような悩みをサポートする方法のひとつにコーチングがあります。

コーチングとは、未来の理想のゴールを決めて、思考を変えるサポートをします。

人は、マインドが変われば現実が変わります。

そうすると周りも変わります。

自分の事は分かっているようで、分からないことが多い。

なので、第三者から見てもらうことで、新しい視点に気づく。理想は心のなかで持っていても現状が違うということは、何かブロックがあるのでその未来に行くことが出来ていません。

もし、思考を変えて制限を外せるようになれば、自分と子供が本当にやりたいことが出来るようになります。

それがコーチングを受けるメリットです。

また、過去ではなく、理想の未来を一緒に考えていくので、日常の不安が減ります。

何故かと言うと、人生からの子供の課題の分離し、自分らしい人生を創造していくからです。

 

カウンセリングは過去へのアプローチ、コーチングは未来へのアプローチ

コーチング依頼にも、サポートの方法は色々あります。

例えば、カウンセリングやセラピー、ヒーリング、認知行動療法など聞いたことがある人や、すでに過去にサービスを受けた方がいると思います。

これらは、過去へのアプローチです。

過去からの体験や感情を整理したり、緩和させてたりして、悩みを解決します。また、気づいていなかった過去の原因が分かるかもしれません。

たしかに、過去の出来事で苦しんでいる方は多いし、それらを癒やしてあげる事には意味があるのかもしれません。

しかし、私はダウン症の親に本当に必要なのは、過去ではなく、未来だと考えています。

過去をいくら癒やしたり、良いものにしてもあなたの現状は変わりません。

何故かと言うと、今の状態が、体も心も「安全な状態が続く世界」にいるからです。人は生命維持のために危険回避する能力があります。そのために不快感を覚えたり、嫌な気持ちになればそれを回避しようとします。

つまり、ダウン症のことで嫌な気持ちになることは、あなたの脳は、あなた自身をきちんと守っているということです。

裏を返せば、ダウン症の親という世界から閉じ込められてしまっているのですね。

なので、あなたはその世界から出て、未来に一歩でも進むために、新しい理想の未来を設定する必要があります。

  • 未来でどうなりたいか?
  • 未来をどうしたいか?

をしっかり考えてみましょう。

ゴールをうまく設定することさえ出来れば、その楽しい目標に向かって進んでいけますよ。

 

コーチングの立ち位置やイメージ

 

コーチングの、他のサポートとの違いをイメージ図にしてみました。

カウンセリングや占いなどは、過去やネガティブな気持ちを扱うものです。それを誰かに依存して、良い未来をみたり、気持ちを上げてくれるものです。

しかし、一ヶ月もたたないうちにすぐ現状に戻ってしまったという経験はありませんか?

コーチングは、遠い未来を理想を実現するものです。理想から考えて、現実を変えていくのです。その時、上手くいかないこともあるでしょう。すると、初めて本当の問題が炙り出されるのですね。その問題を解決することで、違う世界に行くことが可能になります。

他人依存で、過去を直しても、現状の常識を強めているだけになります。

 

悩みは、勝手に頭のなかで何度でも繰り返しませんか?忘れたくても、忘れられない。悩みはストレスを生み、そのストレスが次の悩みを生むでしょう。

一つの悩みに対して、あなたはすでに色々な知識があると思います。

例えば、障害者施設のことや、本から知った情報などです。

しかし、障害児への対応は実際に経験しないと分からない事がほとんどです。実際、本にもブログにも情報も多くはなく、それが現実とどう繋がるかは実際にやってみたり、上手くいかないことも多いでしょう。

すると、まだ悩みが解決していないのに、新しく次の悩みがまた出てきます。結局、子供のことの悩みや障害を完全に解決していくことなど不可能です。

そのことばかり考えて、家族のことや、兄弟姉妹への影響などがより深刻化します。

なので、悩みを子供から自分視点に変えて、変化させることが重要です。

それには未来の理想から考えて行動することが非常に大切です。

  • コーチングは未来へのアプローチ
  • カウンセリング等は過去からのアプローチ

こんな感じで、イメージしてくださいね。

コーチング

コーチングとは、過去や現在の悩みから何かを考えるのではなく、理想の未来を実現します。

そのために、マインドの使い方を知ることが大切です。

思考を変えることで、あなたは一瞬で変化できます。

マインドとは、脳や心の機能のことです。あなたの理想の未来を実現するには、マインドの仕組みを理解して上手に扱えればいいです。そのために、

  • 未来のイメージの仕方
  • 理想のゴール設定の作り方
  • 思考を変える方法
  • 脳と心の仕組みと正しい使い方

をお伝えして、出来るようになってもらったり、一緒に考えていきます。またコーチからの働きかけで、あなたの理想のゴールを達成するために必要な変化を促します。

他のサービスの違いを見ていきましょう。

ヒーリング、コンサルティング

過去から見た、現在の悩みについて解決する方法です。

ヒーリングでは、潜在意識にアプローチしたりして、自分の状態を確認します。

現在の状態をマイナスから回復させます。

コンサルティングは、悩みについての新しい知識を提供します。これは医者や小児科などの専門医が対応することが多いです。

傾聴カウンセリング

過去の事象を深く観察して、対応方法がどうすればよかったのか、どう感じたのか、どんな気持ちだったかを探り、原因を知り、どうすればその問題が解決するのか一緒に考えます。

セラピー、カウンセリング

一般的に良く知られていて、過去の悩みや不安を解決します。どのような感情や行動があなたの弱みなのか強みなのかを明らかにします。

そして、心理面で安定を取り戻させて、気持ちをマイナスからプラスにします。

占い

潜在意識にアプローチして、過去から未来を提言します。統計学からあなたの行動や思考パターンを読み、統計的におこる出来事を伝えます。人に完全に頼ることが出来るので、依存しやすとと言えるでしょう。依存できるので、自分の行動に対して背中を押してる力になります。

 

コーチングは未来を作るツール

コーチングとその他のサポートについて紹介してきました。

少しでもイメージが出来た!と思って貰えたらとても嬉しいです。

コーチングは未来の理想のゴールを決めて、その未来を実現することです。そんな簡単に実現するわけない、、と思っているとしたら、あなたはまだその原因に気づけていないのです。

考えてみてください。

あなたの理想をすでに実現している人は世の中にいるでしょう。その人とあなたは何が違うのでしょうか?お金持ちだから、経営者だから、時間があるから、住んでいる場所が違うから、、?

あなたがそうなれないと思っている原因があります。そして、出来る出来ないの違いは、マインドの違いなのです。

私は、ダウン症の親が、人生を自分らしく、最高に楽しくに生きて、そして、安心して死ねる社会を作って行きたいと思っています。

今の世の中、不景気で、不満や不安が渦巻いています。周りの人のことを気にしすぎて辛いと気づいている人もいます。私もそんな1人でした。

ダウン症の親は幸運だと思います。

なぜなら、他の障害者に比べて、子供の障害を受け入れる事が早い段階で出来できます。

もちろんみんながそうとは言えません。

しかし、障害の原因が現代科学で証明されていて、理由がはっきりしています。なので、未来に向かって考え、自分を新しいバージョンに変化できます。

コーチングは、そんなあなたの人生を創造出来る、特殊なアイテムです。

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