マインドセット

子供の成長に見通しが立たずに不安だと思っている親は、自分の自己効力感がすごく下がってしまっています。 コーチングでは、この自己効力感をエフィカシーと ...

ダウン症の子育てで、何かいいこと起きないかな、急に子供が成長しないかな？と切なる願いをしてる親は、あなたが発するセルフトークをコントロールすることで ...

やりたくないことをやっている時ほど、不幸なことはありません。 今回は、やりたくないことをやめる具体的な方法をご紹介します。ダウン症の育児に嫌気がさし ...

年末や月の終わりが近づくと、よく反省とか振り返りをして気分一新で行こうと考える人もいます。 しかし、そういうことはやめたほうがいいです。実は、過去を ...

やりたいことがあるなら、「現地に行く」と、その先の未来の臨場感がどかっと上がります。そうすると理想の未来に本当に必要かどうかすぐに分かるし、現地での ...

ダウン症の子のことで、ネガティヴな状況やセルフトークが出てきたときどうしたらいいでしょうか？ その答えは、「私らしくない！」と言うことです。 なぜな ...

  ダウン症の子の成長を促すときに、どうしても親は自分の考え方を子供に押し付けてしまいます。 私の親がそうであったように、そういった親の価 ...

子供に求めるものが多すぎて、絞りきれずにいるとどれも中途半端になっているなと感じたことはありませんか？ そのような、あれもこれも思考担ってる時にはど ...

人生を台無しにするマインドのブロックというものがあります。 その解消法があれば知りたくないですか？例えば日常でも目標を決めたけれども全然現実が変わっ ...

アファメーションという言葉をご存知でしょうか？ 日本語訳すると、「良い出来事を意識付ける」のような意味合いになります。アファメーションは、心理カウン ...